0

Актуально: как защититься от комаров на пробежке?

Спасаемся от кровососущих насекомых при занятиях бегом летом.

Календарь мероприятий

Advertising

Целевая рекламная кампания за фантастические цены!

Бегать в теплые дни, безусловно, приятно. Но с приходом жары появляются и они – комары. Атаковать бегунов «кровопийцы» могут как вдали от города, так и в мегаполисе. Особенно много кровососущих насекомых в лесу, у рек и других водоемов, поэтому о спокойных пробежках на набережных, в лесополосе летом можно только мечтать. Чтобы справиться с назойливым жужжанием комаров и не пострадать от их укусов, необходимо заранее продумать, как защититься от летающей напасти во время занятий бегом.

1

Меры предосторожности

Жаждущие человеческой крови насекомые не только болезненно кусают, но и несут угрозу для здоровья. Одной только малярией ежегодно инфицируются около 200 миллионов человек. Комары еще являются переносчиками менингита, энцефалита, денге, желтой лихорадки и других серьезных напастей. В их слюне содержится сильный аллерген, из-за чего на месте укуса возникают покраснение, зуд, отек. В России комаров-переносчиков минимальное количество, однако их укусы тоже могут составлять проблему. Что интересно, крылатые «чудовища» атакуют далеко не каждого человека. Наиболее лакомой добычей для них являются дети, взрослые с тонкой кожей. Для бегунов это явные враги, потому что комары хорошо чувствуют запах пота и прилетают на него.

2

Минимизировать укусы комаров при занятиях бегом на природе можно, используя репелленты. Они могут быть синтетическими и натуральными. Эти средства служат для отпугивания комаров. В отличие от тех же фумигаторов, предназначенных для эксплуатации дома, репелленты не уничтожают насекомых. Чаще всего срок их действия небольшой, но на одну пробежку нанесенного на кожу, одежду состава хватит. Кроме использования такой защиты от комаров, бегунам еще стоит правильно одеваться. Лучше всего выбирать плотную и светлую одежду с капюшоном, длинными рукавами, максимально защищать открытые участки тела.

3

Синтетические средства защиты

К синтетическим средствам относятся антикомариные браслеты. Эти изделия стали очень популярными после появления на рынке. Однако исследования показали, что браслеты не способны обеспечить надежную защиту от комаров. Они отпугивают насекомых лишь на небольшом расстоянии. Поэтому бегунам стоит присмотреться к репеллентам в виде аэрозолей. Спреи наносятся на одежду, их запах может действовать как противоядие сроком до одного месяца. Но на деле их действие заканчивается после первой стирки.

4

Непосредственно на кожу бегунам перед выходом на улицу стоит наносить репелленты в виде крема. Эти препараты распределяются на открытые участки тела. Эффект сохраняется до 2-3 часов. Отпугивающий комаров крем нельзя наносить на поврежденную кожу. Например, если на руках или ногах есть ссадины, раны, такое средство защиты вам не подойдет.

5

Натуральные отпугиватели комаров

Синтетические средства-отпугиватели комаров отличаются высокой эффективностью. Однако использовать их при наличии аллергии на действующие компоненты нельзя. Поэтому во время пробежек в летний сезон аллергикам стоит обратить внимание на народные вещества, защищающие от насекомых. Самый большой плюс таких отпугивателей – натуральность, безопасность состава, хотя и на эти продукты тоже может проявиться негативная реакция. Однако список народных «антикомаринных» средств широк, поэтому каждый бегун сможет подобрать оптимальный для себя вариант. Хорошо отпугивает комаров запах лаванды, ванили, гвоздики. Похожим действием обладают цитрусовые ароматы, запах чеснока, эфирное масло эвкалипта, гвоздики, валерианы. Масла можно нанести прямо на кожу.

6

Что делать, если все-таки укусили?

Иногда даже сильные репелленты могут не сработать. И если вас на пробежке покусали комары, обязательно нужно предпринять меры после возвращения домой. Аллергикам стоит принять антигистаминные препараты. Места поражений нельзя растирать и чесать – так можно занести инфекцию. Желательно обработать укусы противоаллергическим кремом, гелем, а также обеззараживающим, спиртовым раствором. Если зуд сильно беспокоит, снять его можно с помощью кусочков льда, холодного компресса. 

-LY-
Фото: edingershops.de, keller-sports.com, thrillist.com, ngs.ru

Читайте за очки и выигрывайте призы

Лучшие предложения

  • POLAR M430 ORANGE
    POLAR M430 ORANGE

    14.600 Р.

    Часы Polar M430 Orange с датчиком пульса прямо на запястье, встроенным GPS, улучшенным отслеживанием качества сна и большим количеством беговых функций на русском языке могут претендовать на звание лучших беговых часов 2017 года.

  • Asics Gel-Quantum
    Asics Gel-Quantum

    12.990 р.

    Новые беговые кроссовки, мужские и женские, только в магазине STRIDE.

  • Компрессионные гольфы CEP

    Компрессионные гольфы CEP для бега ультратонкие, мужские и женские. АКЦИОННАЯ ЦЕНА!