0

Популярные мифы о кроссовках для бега

Чему можно верить, а чему – нет, если речь идет о беговой обуви?

Календарь мероприятий

Advertising

Целевая рекламная кампания за фантастические цены!

Знали ли вы, что первый прототип современных беговых кроссовок создавался для полицейских? Обувь с резиновой подошвой позволяла стражам порядка быстрее передвигаться и ловить преступников. Лишь потом кроссовки стали неотъемлемым элементом экипировки спортсменов. Сегодня разработка новой модели спортивной обуви превращается в искусство. И чем больше труда вкладывается в каждую пару, тем больше мифов порождается вокруг кроссовок для бега. В некоторые из них верят даже бегуны со стажем.

1

Идеальные кроссовки существуют. Это один из самых устойчивых мифов, связанных с беговой обувью. Вера в него может обернуться разочарованием в продукции определенной марки или дискомфортом. Регулярно публикуемые авторитетными спортивными изданиями, блогерами рейтинги лучших моделей отражают мнение редакции или большинства потребителей. Но это вовсе не означает, что названные каким-то журналом или даже вашим другом идеальными кроссовки станут такими для вас. Все бегуны, как и кроссовки, разные. Поэтому при покупке обуви необходимо ориентироваться на свои требования и учитывать индивидуальные особенности.

2

Хорошие кроссовки помогают бежать быстрее. Даже самые дорогие кроссовки не способны повысить скорость бегуна, его эффективность. Да, качественная обувь дарит комфорт, защищает от травм, равномерно распределяет нагрузку. Но результат занятий бегом зависит исключительно от тренированности бегуна, его подготовки, состояния здоровья. Иначе любой человек, купивший хорошую пару кроссовок, мог бы с легкостью пробежать марафон или побить рекорд на короткой дистанции. Идеальные кроссовки должны лишь не мешать бегать.

3

Кроссовки могут предотвратить травмы. Это распространенная уловка маркетологов, на которую попадаются некоторые бегуны. На практике же кроссовки не способны уберечь человека от травм любой степени тяжести. Защитить от повреждений спортсмена способна только правильная техника бега вместе с регулярно выполняемыми упражнениями для укрепления связок, мышц, суставов. Независимо от цены кроссовок, они не станут мощной броней для бегуна, не предотвратят падения. Однако они могут уменьшить нагрузку на суставы и связки, о чем тоже нельзя забывать.

4

Чем больше амортизации, тем лучше. Беговые кроссовки отличаются от простых кед наличием высокой амортизации в области пятки и носка. Она помогает равномерно распределить вес человека по всей площади стопы, также ее задача – поглощение силы удара о поверхность. Нередко бегуны считают, что повышенная амортизация лучше защищает ноги от травм. Но исследования показывают, что это вовсе не так. Более того, амортизация может вызвать эффект привыкания, привести к потере мотивации для повышения уровня техники бега. И все же без этой системы не обойтись, если речь идет о серьезных тренировках, а не просто пробежках для собственного удовольствия.

5

Кроссовки для бега подходят только для бега. Отчасти это верное утверждение, потому что специальная беговая обувь разработана для определенного типа нагрузки, видов поверхностей. Поэтому она оптимально подходит для пробежек, в ней будет неудобно или даже травмоопасно играть в футбол, ходить в походы в горы. Но использовать беговые кроссовки во время обычных прогулок или, например, катания на велосипеде и в других повседневных ситуациях можно без опасений.

6

Одна модель для бега - раз и навсегда. При выборе кроссовок бегуны нередко ориентируются на рекомендации тренера или даже спортивного врача, покупают пару с учетом имеющихся проблем. Например, приобретают кроссовки с хорошей поддержкой для слабых лодыжек. При регулярных тренировках бывшие актуальными в самом начале занятий проблемы исчезают. И необходимость в специальной поддержке, улучшенной защите исчезает. Для совершенствования в беге не нужно быть консерватором. Чтобы добиваться высоких результатов, нужно смело пробовать новинки и постоянно экспериментировать с обувью, чтобы найти для себя «ту самую» модель кроссовок.  

7

-LY-
Фото: sibmama.ru, keeprun.ru, koskimies.fi, 1zoom.ru, mensby.com, fashionstep.ee

Читайте за очки и выигрывайте призы

Лучшие предложения

  • GARMIN FENIX 5 SLATE GRAY HRM-TRI

    Стильные многофункциональные GPS часы для любого вида спорта с встроенным пульсометром и огромным количеством туристических и спортивных датчиков.

  • POLAR M430 ORANGE
    POLAR M430 ORANGE

    14.600 Р.

    Часы Polar M430 Orange с датчиком пульса прямо на запястье, встроенным GPS, улучшенным отслеживанием качества сна и большим количеством беговых функций на русском языке могут претендовать на звание лучших беговых часов 2017 года.

  • Asics Gel-Quantum
    Asics Gel-Quantum

    12.990 р.

    Новые беговые кроссовки, мужские и женские, только в магазине STRIDE.